ABRIL DEFINE JUNIO
4 semanas para ordenar lo que comés, cómo te movés y llegar a junio sintiéndote diferente.
Para mujeres 40+ que hacen de todo… y aún así no ven cambios.
RECOMPOSICIÓN 40+
PERIMENOPAUSIA & MENOPAUSIA
Ordenar tu comida.
Entrenar con sentido.
Ver cambios.
Arrancaste el año diciendo:
“Este año va a ser distinto.” “Ahora sí, me pongo las pilas de verdad.”
Y sin darte cuenta… ya estamos en abril.
Mes 4. y seguís medio en lo mismo:
probando cosas
sin dirección clara
haciendo… pero sin ver cambios
Te propongo algo simple:
Que abril no se te escape.
Que sea el mes donde todo empieza a tener sentido.
Esto se llama recomposición: bajar grasa y ganar músculo al mismo tiempo.
El camino más efectivo para una mujer 40+.
No es falta de ganas.
Es falta de estructura.
Esta invitación es para vos si…
Arrancaste el año con intención… pero hoy no sabés qué priorizar.
Durante el día venís “bien”, pero a la tarde/noche se desordena todo y el fin de semana termina de desarmar lo que hiciste.
Sabés que hay un tema hormonal, pero nadie te explicó cómo bajarlo a lo concreto.
Vivís arrancando de nuevo: “el lunes empiezo”, “el mes que viene me ordeno”.
Tenés 40+ y sentís que el cuerpo ya no responde igual: más hinchazón, más cansancio, menos firmeza.
Estás en perimenopausia o menopausia (y tu cuerpo cambió)… pero no sabés cómo adaptarte a esta etapa.
Vas Vas al gym… pero no sabés si lo que hacés está bien o si deberías hacer algo distinto.
No es magia.
Es hacer lo que sí funciona — de forma consistente.
Si te viste en esto…
NO NECESITÁS MÁS INFORMACIÓN
NECESITÁS DIRECCIÓN
EN 4 SEMANAS VAS A PASAR DE:
sentir que hacés de todo y no ves nada distinto…
a poder ver y medir cambios concretos en tu cuerpo y en tu semana
tener claro:
cómo entrenar para construir músculo
cómo comer para bajar grasa
cómo ordenar tu semana
qué priorizar según tu cuerpo
NO ES BAJAR DE PESO
Es cambiar cómo está compuesto tu cuerpo
CÓMO LO HACEMOS
cómo entrenar para construir músculo
cómo comer para bajar grasa
cómo ordenar tu semana
el método ner y como cambia todo después de los 40+
Más
1 Zoom semanal (30 min)
Soporte por WhatsApp diario (comunidad)
Guía de recomposición +40- metodo (NER)
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78 recetas simples + 3 menú semanales con su lista de supermercado
Anotate
Abril no espera.
RECOMPOSICIÓN +40
Arrancamos el 15 de abril
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Este es el primer grupo de Recomposición +40.
No es un programa que se repite cada mes
precio especial USD 150
