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Seis semanas en vivo para dejar de improvisar y saber qué comer, cómo entrenar y qué priorizar para bajar grasa, cuidar músculo y mejorar tu composición corporal después de los 40.
No es una dieta. No es un curso grabado para hacer sola. Es un proceso acompañado, con herramientas concretas para aplicar desde la primera semana.
¿QUÉ INCLUYE?
Todo lo que vas a recibir:
01 · Seis encuentros grupales en vivo por Zoom. Una vez por semana: enseñanza, aplicación práctica y espacio para preguntas.
02 · Acompañamiento por WhatsApp. Un grupo activo durante las seis semanas para preguntar, compartir avances y no resolver todo sola.
03 · Guía práctica de Recomposición 40+. Material que acompaña cada etapa para que no tengas que recordar todo de memoria.
04 · Tres menús modelo. No son dietas rígidas: son ejemplos para que dejes de empezar desde una hoja en blanco.
05 · Herramientas y acciones concretas. Cada semana te llevás pasos simples para poner en práctica.
Cupos limitados para poder acompañar de cerca a cada participante.
📅 Comenzamos el [FECHA] · Encuentros los [DÍA] a las [HORA] de Miami.
Seis semanas en vivo para dejar de improvisar y saber qué comer, cómo entrenar y qué priorizar para bajar grasa, cuidar músculo y mejorar tu composición corporal después de los 40.
No es una dieta. No es un curso grabado para hacer sola. Es un proceso acompañado, con herramientas concretas para aplicar desde la primera semana.
¿QUÉ INCLUYE?
Todo lo que vas a recibir:
01 · Seis encuentros grupales en vivo por Zoom. Una vez por semana: enseñanza, aplicación práctica y espacio para preguntas.
02 · Acompañamiento por WhatsApp. Un grupo activo durante las seis semanas para preguntar, compartir avances y no resolver todo sola.
03 · Guía práctica de Recomposición 40+. Material que acompaña cada etapa para que no tengas que recordar todo de memoria.
04 · Tres menús modelo. No son dietas rígidas: son ejemplos para que dejes de empezar desde una hoja en blanco.
05 · Herramientas y acciones concretas. Cada semana te llevás pasos simples para poner en práctica.
Cupos limitados para poder acompañar de cerca a cada participante.
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